Et forløb for kvinder
Feeling your best
Trænger du til at nære dig selv og give dit sind, din krop og din sjæl et kærligt boost, så er dette forløb helt sikkert noget for dig.
Bevægelse, nærværs praksisser, selvudvikling og egen omsorg vil være en del af agendaen hver gang vi mødes, samt yogaens fine filosofi.
Hvad vil du få ud af ’Feeling your best’ forløbet:
Større balance mentalt og kropsligt
Indre ro og bedre koncentration
En smidigere og stærkere krop
Selvudvikling og øget bevidsthed
Bedre søvn
Mindre stress
Større tilfredshed og glæde
Sammen vil vi dykke ned i forskellige åndedrætstekniker, meditation, Yin/Yang yoga og arbejde med selvkærlige praksisser, samt selvudvikling i form af eksempelvis yoga filosofi.
Feeling your best forløb
Jeg er uddannet coach, samt Hatha og Yin yoga instruktør, og har igennem mine 10 år som selvstændig coach, oplevet hvor vigtigt det er for os kvinder, også at lære at tage os kærligt af os selv. Jeg vil ikke her komme ind på hvad der sker, hvis vi ikke gør det – Den historie kender du sikkert i forvejen.
For mig er det vigtigt at have et forløb, der er med til at forebygge. Derfor har jeg lavet et holistisk, feeling your best forløb, der berører både sind, krop og sjæl. Det vil støtte op om, at vi lever et liv i balance og får følelsen af tilfredshed.
Jeg glæder mig meget og håber at møde dig på forløbet.
Praktik
- Vi mødes fem gange af to timers varighed pr. gang.
- Vi er et lille hold med plads til 8 deltagere.
- Der vil løbende blive sat datoer op for kommende gruppeforløb.
- Adresse: Nørre Farimagsgade 11 3th Kbh. K
- Har du nogle spørgsmål, er du velkommen til at ringe til mig på telefon 20346963
- Pris kr. 1.500,- for et 10 timers selvkærligt og selvudviklende forløb
Få en gratis snak på 15 min
Hvorfor vælge et coachingforløb hos mig?
Det er en proces at arbejde med sig selv, derfor er det vigtigt med tid til at integrere alt den nye læring. Jeg vil anbefale mit forløb af 5 gange, men enkelt sessioner er naturligvis også muligt.
Alle forløb sammensættes individuelt, med en tillidsfuld og empatisk atmosfære. Vi vil have fokus på en positiv udvikling indenfor selvværd, og i at finde styrke i egne værdier. De redskaber der arbejdes med under forløbet, skrives ned i en notesbog, som er den unges egen personlige bog.
I min coaching stil vægter jeg meget højt, at vi er ligeværdige, og har et godt tillidsforhold samt en god kemi. Derudover er jeg omhyggelig, omsorgsfuld og kreativ.
Hvis du har lyst til at blive coachet af mig, vil jeg give dig et kærligt skub mod dit mål og dine ønsker i livet.
Få en gratis snak på 15 minutters varighed, og se om vores kemi passer og om coaching er løsningen for dig/jer.
“Selv den længste rejse begynder med et enkelt skridt.”
Dalai Lama
Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål eller andet, så skriv endelig til mig og jeg vil svare hurtigst muligt.